Solo necesitas
1/2 taza de avena
2 scoops Tarwi con Cacao
50 ml de agua o bebida vegetal
1 cucharada de mantequilla de maní
1/2 plátano y fresas
Granola sin azúcar
Agregar canela y endulza
al gusto
Preparación
Agrega 1/2 taza de avena, poner a hervir con agua o leche de tu preferencia. Deja hervir por 5 minutos hasta que esté espesa. Añade uno o dos scoops de proteína que varia de acuerdo a tus requerimientos diarios.
Como adicional puedes agregarle una cucharada de mantequilla de maní y mezclar. Puedes agregar un plátano, fresas o la fruta de tu elección granola o frutos secos.
Agrega canela y endulzante al gusto
¡Disfruta!
Avena proteica: Tarwi con Cacao
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