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Avena proteica: Tarwi con Cacao

Solo necesitas1/2 taza de avena2 scoops Tarwi con Cacao50 ml de agua o bebida vegetal1 cucharada de mantequilla de maní1/2 plátano y fresasGranola sin azúcarAgregar canela y endulzaal gustoPreparaciónAgrega 1/2 taza de avena, poner a hervir con agua o leche de tu preferencia. Deja hervir por 5 minutos hasta que esté espesa. Añade uno o dos scoops de proteína que varia de acuerdo a tus requerimientos diarios.Como adicional puedes agregarle una cucharada de mantequilla de maní y mezclar. Puedes agregar un plátano, fresas o la fruta de tu elección granola o frutos secos. Agrega canela y endulzante al gusto¡Disfruta!

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Citrato de Potasio: Calambres músculares

Citrato de Potasio: Calambres músculares

Entre algunos de sus beneficios 1. Reducción del riesgo de cálculos renales El citrato de potasio puede ayudar a reducir el riesgo de cálculos renales al alcalinizar la orina, lo que dificulta la formación de cristales. Aunque no sustituye un tratamiento médico, se ha demostrado que puede ser útil en la prevención de la formación de ciertos tipos de calculos. 2. Alivio de los calambres musculares El citrato de potasio puede contribuir a aliviar los calambres musculares, especialmente en personas que realizan ejercicio intenso o tienen deficiencias de potasio. El potasio es esencial para una función muscular adecuada. 3. Relajación física y mental El citrato de potasio puede favorecer una mayor relajación física y mental al ayudar a equilibrar el sistema nervioso. Al contribuir a la función normal de los músculos y nervios, puede ayudar a reducir la tensión muscular y mejorar la sensación de bienestar y calma general. 4. Salud óseaEl citrato de potasio puede ser beneficioso para la salud ósea, ya que contribuye a mantener el equilibrio de minerales como el calcio, favoreciendo su absorción y reduciendo su pérdida a través de la orina.   Nota importante: Aunque el citrato de potasio puede ayudar a mejorar ciertos aspectos de la salud, no debe considerarse como un tratamiento médico ni como sustituto de la atención profesional. Siempre es recomendable consultar con un médico antes de iniciar el uso de cualquier suplemento, especialmente si se tiene alguna condición preexistente.

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Cloruro de Magnesio: Bienestar general

Cloruro de Magnesio: Bienestar general

El cloruro de magnesio de Smart Blends es un suplemento natural que puede ser útil ya que puede ayudar a mejorar tu bienestar general en varios aspectos. Entre sus beneficios, se destaca su capacidad para: Favorecer la digestión: Ayuda a mantener un sistema digestivo saludable. Apoyar la salud ósea: Contribuye al bienestar de tus huesos gracias a su contenido de magnesio. Aliviar los nervios: Puede ayudarte a calmar el estrés y la ansiedad, promoviendo una sensación de bienestar. Reducir calambres musculares: Es conocido por su capacidad para prevenir y aliviar los calambres. Es importante recordar que este producto no es un medicamento y no está destinado a tratar enfermedades, sino a complementar tu bienestar general.

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Citrato de Magnesio: Ahora con un Twist de sabor

Citrato de Magnesio: Ahora con un Twist de sabor

Además, ahora el citrato de magnesio tiene un nuevo twist de sabor en opciones como naranja, fresa, limón y camu camu, haciendo su consumo más agradable.

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Proteína de Tarwi con Cacao

Proteína de Tarwi con Cacao

La proteína de Tarwi (o chocho) con cacao, ofrece una serie de propiedades beneficiosas para la salud. Esta proteína es una excelente fuente de nutrientes esenciales, destacándose por su alto contenido de proteínas de origen vegetal, fibra, y antioxidantes. Gracias a su combinación con cacao, un superalimento rico en flavonoides, este producto puede ayudar apoyando la salud cardiovascular y metabólica, sino que también proporciona un delicioso sabor y potencia los efectos antioxidantes.

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Tarwi: La proteína milenaria

Tarwi: La proteína milenaria

La proteína de tarwi (o Chocho), que se encuentra en productos como Smart Blends, tiene una serie de propiedades beneficiosas para la salud, como las que mencionas, y podría contribuir positivamente en varios aspectos de la salud cardiovascular y metabólica. Control del colesterol y triglicéridos:El tarwi es una fuente rica de grasas saludables (omega 3, 6 y 9), que son conocidas por sus efectos positivos en la reducción de los niveles de colesterol malo (LDL) y triglicéridos, a la vez que aumentan el colesterol bueno (HDL). Estos ácidos grasos esenciales ayudan a mejorar la salud cardiovascular y a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Fuente importante de calcio:El tarwi también contiene calcio, un mineral esencial para la salud ósea, así como para la función muscular y nerviosa. Aunque no es tan alto en calcio como algunos productos lácteos, su inclusión en la dieta es una opción vegetal saludable. Fibra dietética:La fibra que proporciona el tarwi puede ayudar en la regulación del tránsito intestinal, mejorar la digestión y controlar los niveles de azúcar en la sangre. Además, la fibra puede ayudar a reducir el colesterol al unirse a los ácidos biliares y eliminarlos, lo que también beneficia a la salud cardiovascular. Aminoácidos:La proteína de tarwi es rica en aminoácidos esenciales, que son los bloques constructivos para la síntesis de proteínas en el cuerpo. Esto la convierte en una buena opción para aquellos que buscan fuentes vegetales de proteínas completas. Estos aminoácidos son cruciales para el mantenimiento y reparación de los tejidos, y para el desarrollo muscular. Alto contenido proteico:Con un 54.5% de proteína por cada 100 gramos, el tarwi es una excelente fuente de proteína vegetal. Esta alta concentración de proteínas puede ser útil para quienes buscan aumentar su ingesta proteica de manera saludable, especialmente para deportistas, vegetarianos o veganos.

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Citrato de Magnesio: Beneficios para mejorar la calidad del sueño

Citrato de Magnesio: Beneficios para mejorar la calidad del sueño

Beneficios del Citrato de Magnesio para el Sueño y el Cansancio:El citrato de magnesio puede ser útil para reducir la fatiga muscular, ya que este mineral ayuda a relajar los músculos. Esto puede disminuir la tensión acumulada durante el día, promoviendo una sensación de alivio y relajación que facilita el descanso nocturno. Al reducir la fatiga muscular, el cuerpo se siente menos agotado, lo que contribuye a un sueño más reparador.Otro de los beneficios es que el citrato de magnesio mejora la calidad del sueño. Al promover una mayor relajación tanto a nivel físico como mental, facilita la transición hacia un sueño profundo y continuo. Un descanso más reparador es fundamental para recuperar la energía y reducir la sensación de cansancio al día siguiente.El magnesio también apoya la función del sistema nervioso. Ayuda a regular la actividad cerebral, calmando la mente y reduciendo los niveles de estrés o ansiedad. Esto es clave para prevenir que el agotamiento mental o emocional interfiera con el sueño, permitiendo descansar de manera más efectiva y despertarse con mayor energía.Si el cansancio está relacionado con una deficiencia de magnesio, este suplemento puede ayudar a reducir el insomnio. Restablecer los niveles adecuados de magnesio en el cuerpo puede mejorar la calidad del sueño, facilitando la recuperación física y mental durante la noche.Finalmente, al mejorar el sueño, el citrato de magnesio puede contribuir a una menor sensación de agotamiento al despertar. Al promover un sueño profundo y continuo, se puede despertar con más energía y con menos sensación de cansancio, lo que mejora el bienestar general a lo largo del día.Importante:El citrato de magnesio no es un medicamento y no está diseñado para tratar ni curar enfermedades. Si el cansancio o los problemas de sueño persisten, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud.

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Espirulina: Un superalimento para tu bienestar

Espirulina: Un superalimento para tu bienestar

La espirulina de Smart Blends es un suplemento natural lleno de beneficios para la salud. Este alga verde-azul es rica en proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes que pueden mejorar tu bienestar general. A continuación, te contamos cómo puede ayudarte: 1. Fortalece el sistema inmune Gracias a su alto contenido de vitamina C, vitamina E y minerales como el zinc, la espirulina ayuda a fortalecer tus defensas naturales, protegiéndote de infecciones y apoyando una respuesta inmune eficiente. 2. Controla el colesterol y los triglicéridos Los ácidos grasos esenciales y antioxidantes de la espirulina pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (malo) y aumentar el colesterol HDL (bueno), promoviendo la salud cardiovascular. 3. Reduce la ansiedad y mejora el bienestar mental Gracias a su contenido de vitaminas B y magnesio, la espirulina puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo una sensación de calma y equilibrio. 4. Fuente de proteínas y nutrientes La espirulina es una excelente fuente de proteínas vegetales, además de ser rica en vitaminas y minerales esenciales como el hierro, el calcio y el magnesio, apoyando tu salud general. Importante: no es medicina Es importante aclarar que la espirulina de Smart Blends no es un medicamento ni pretende curar enfermedades. Es un suplemento natural que puede complementar una dieta equilibrada para mejorar tu salud. Conclusión

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Energy Blend: Un suplemento integral para tu salud y bienestar

Energy Blend: Un suplemento integral para tu salud y bienestar

El Energy Blend de Smart Blends es un suplemento completo que no solo te da energía, sino que también fortalece tu sistema inmune, regula el colesterol y los triglicéridos, y es una excelente fuente de proteínas. Con una combinación única de nutrientes esenciales como omega-3, omega-6 y omega-9, este suplemento es ideal para mejorar tu salud general y mantener tu cuerpo en equilibrio. 1. Fortalece el Sistema Inmune Gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, el Energy Blend ayuda a fortalecer las defensas naturales del cuerpo, protegiéndote de infecciones y mejorando tu bienestar general. 2. Mejora la Energía de Manera Sostenible A diferencia de otros suplementos, el Energy Blend proporciona un impulso de energía duradero y equilibrado. Los omega-3 y otros nutrientes mejoran la función mitocondrial, lo que te ayuda a mantenerte activo y concentrado durante todo el día. 3. Fuente de Proteínas para la Recuperación Muscular Este suplemento es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, esenciales para la regeneración y reparación de los tejidos musculares después de entrenamientos intensos, lo que mejora tu rendimiento físico. 4. Controla el Colesterol y los Triglicéridos Los ácidos grasos omega-3 presentes en el Energy Blend ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL ("malo") y triglicéridos, promoviendo una mejor salud cardiovascular y reduciendo el riesgo de enfermedades del corazón. 5. Beneficios de Omega 3, 6 y 9 El Energy Blend es una fuente completa de ácidos grasos esenciales. Los omega-3, omega-6 y omega-9 contribuyen a la salud del corazón, la piel, las articulaciones y la función cerebral, mejorando tu bienestar general.  

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