Noticias
Waffles Proteicos de Tarwi y Plátano Para Qué Sirven | SmartBlends
¿Para qué sirven los waffles proteicos de tarwi y plátano? Disfrutar de un desayuno o snack saludable no tiene por qué ser complicado.Los waffles proteicos de tarwi y plátano son una opción práctica, nutritiva y deliciosa para quienes buscan energía y proteína vegetal.En este artículo te explicamos waffles proteicos de tarwi y plátano para qué sirven. Waffles proteicos de tarwi: una opción con proteína vegetal Es una mezcla lista para preparar waffles elaborados con tarwi, una leguminosa rica en proteína vegetal, y plátano, fuente natural de energía.Esta combinación aporta sabor, saciedad y nutrientes esenciales en una preparación fácil y rápida. Beneficios del waffles mix proteico Aporta proteína vegetalEl tarwi es una excelente fuente de proteína, ideal para apoyar la recuperación muscular y la sensación de saciedad. Brinda energía naturalEl plátano aporta carbohidratos naturales que ayudan a mantener niveles de energía estables durante el día. Ideal para un estilo de vida activoEs una alternativa práctica para deportistas, personas activas o quienes buscan opciones más saludables sin sacrificar sabor. ¿Cómo se consume?Solo debes preparar la mezcla siguiendo las instrucciones y cocinarla en una waflera.Puedes acompañarla con frutas, mantequillas naturales o toppings de tu preferencia. Prueba el waffles mix de SmartBlends - CLICK AQUÍEn SmartBlends creamos mezclas funcionales que se adaptan a tu rutina y a tu bienestar.
Aprende más
Colágeno Tipo I y Tipo II Para Qué Sirve | SmartBlends
¿Para qué sirve el colágeno? El colágeno es una de las proteínas más importantes del cuerpo y cumple un rol clave tanto en la belleza como en la salud articular.Sin embargo, no todos los tipos de colágeno actúan de la misma manera.Si quieres saber cuál es la diferencia entre el colágeno tipo I y tipo II, cuáles son sus beneficios y cómo pueden ayudarte a verte y sentirte mejor, sigue leyendo.En este artículo te explicamos colágeno tipo I y tipo II para qué sirve. ¿Qué es el colágeno y por qué es importante? El colágeno es una proteína estructural que representa cerca del 30% de las proteínas del cuerpo humano. 👉 Colágeno Tipo I: es el más abundante y está directamente relacionado con la belleza y salud de la piel, cabello y uñas. Se encuentra en la piel, huesos, tendones y tejidos conectivos. 👉 Colágeno Tipo II: se localiza principalmente en el cartílago, siendo fundamental para la salud y movilidad de las articulaciones. Ambos tipos cumplen funciones distintas pero complementarias para el bienestar integral. Beneficios del colágeno tipo I y tipo II Piel más firme, hidratada y luminosa (Colágeno Tipo I)El colágeno tipo I ayuda a mantener la elasticidad, firmeza e hidratación de la piel, contribuyendo a una apariencia más saludable y joven.Su consumo constante puede ayudar a reducir la apariencia de líneas de expresión y mejorar la textura de la piel desde el interior. Cabello y uñas más fuertes (Colágeno Tipo I)Este tipo de colágeno fortalece la estructura del cabello y las uñas, ayudando a que crezcan más resistentes, fuertes y saludables, reduciendo la fragilidad y el quiebre. Apoya la salud articular (Colágeno Tipo II)El colágeno tipo II es esencial para proteger el cartílago, ayudando a reducir la fricción entre articulaciones y favoreciendo una mejor movilidad, especialmente en personas activas o con desgaste articular. ¿Cómo se consume? El colágeno puede incorporarse fácilmente a la rutina diaria en agua, jugos, batidos o recetas.La dosis recomendada dependerá de las necesidades de cada persona. Se sugiere seguir las indicaciones del producto o consultar con un especialista.Para obtener mejores resultados en piel, cabello y uñas, su consumo debe ser constante. Prueba el colágeno de SmartBlends - CLICK AQUÍ En SmartBlends desarrollamos colágeno de alta calidad, ideal para apoyar la belleza de la piel, el fortalecimiento del cabello y uñas, así como la salud articular.Descubre nuestras presentaciones y suma este suplemento a tu rutina diaria.
Aprende más
Citrato De Magnesio En Polvo Para Que Sirve | SmartBlends
Citrato De Magnesio En Polvo Para Que Sirve Este mineral se ha popularizado por sus beneficios para la salud, si quieres saber exactamente cuáles son sus funciones y cómo puedes mejorar tu bienestar. En este breve artículo, te contaremos citrato de magnesio en polvo para que sirve. ¡Sigue leyendo! ¿Qué es el citrato de magnesio en polvo? Es una forma de magnesio que se combina con ácido cítrico, resultando en una sal soluble en agua. Se presenta generalmente en polvo para facilitar su disolución en líquidos y su rápida absorción en el cuerpo. Frente a otras presentaciones, esta es más efectiva que los comprimidos o las cápsulas para aquellas personas que experimentan dificultades en su consumo. Beneficios del citrato de magnesio en polvo Entre los beneficios más destacados del magnesio en polvo, tenemos: Mejora la digestión Este suplemento actúa como un laxante suave, relajando los músculos del tracto intestinal, promoviendo un tránsito más eficiente aliviando la incomodidad causada por el estreñimiento. Apoya la salud muscular y ósea Si sufres de calambres, el magnesio en polvo puede ayudarte a prevenirlos a través de la mejora en la flexibilidad y reducción de la rigidez. En cuanto a la parte ósea, participa en la formación y mantenimiento de huesos fuertes, contribuyendo en el control de problemas como la osteoporosis o la pérdida de la densidad. Reduce el estrés y la ansiedad ¿Sufres de estrés o ansiedad? Si consumes este mineral, estarás apoyando tu sistema nervioso mediante la relajación musculas y nerviosa. Algunos estudios sugieren que el magnesio equilibra los niveles de neurotransmisores relacionados con el estado de ánimo. En situaciones de mucha tensión, sentirás relajación y tranquilidad. ¿Cómo se consume? Debes tener en cuenta que puedes incorporar este suplemento en tu rutina diaria gracias a su fácil disolución en líquidos. La dosis recomendada depende de las necesidades de cada persona, por lo general, se recomienda disolver de 1 a 2 cucharaditas en un vaso de agua u otra bebida de tu preferencia. Recomendamos que sigas las indicaciones del producto o consultes con un especialista para que te asegures de tomar la cantidad adecuada, sobre todo, si estás consumiendo medicamentos. Si es tu primera vez, usa el citrato en dosis bajas para que tu cuerpo se adapte. Al excederte, puedes experimentar efectos secundarios como diarrea o malestar estomacal. Lo cual no está mal, es normal mientras mides la dosis correcta para tu cuerpo. Para mayor información, ¡no dudes en contactarnos! Prueba el citrato de SmartBlends En SmartBlends, desarrollamos múltiples presentaciones para satisfacer todas las exigencias. ¡Echa un vistazo a nuestro catálogo e incorpora este suplemento en tu dieta!
Aprende más
Que Son Superfoods | SmartBlends
¿Qué son los superfoods? También conocidos como los “superalimentos”, son aquellos alimentos naturales que contienen una alta concentración de nutrientes esenciales. Sobresalen por sus propiedades saludables, ya que son ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Los superfoods son populares debido a las investigaciones sobre las propiedades saludables de ciertos alimentos. Combaten el envejecimiento celular, mejorar el sistema inmunológico y prevenir diversas enfermedades crónicas.
Aprende más
¿Sufres de estreñimiento? El cloruro de magnesio es una buena opción
El cloruro de magnesio en polvo es ampliamente conocido por su aporte al equilibrio digestivo y al tránsito intestinal. Por esta razón, muchas personas buscan información sobre cloruro de magnesio para qué sirve cuando presentan estreñimiento ocasional, digestiones lentas o sensación de pesadez abdominal. El magnesio cloruro (Cloruro de magnesio) actúa atrayendo agua hacia el intestino, lo que ayuda a suavizar las heces y favorece una evacuación más regular de manera progresiva y natural. A diferencia de otros productos, su acción no es agresiva, por lo que puede incorporarse como parte de una rutina de bienestar digestivo. Además de su efecto en el tránsito intestinal, el cloruro de magnesio contribuye al equilibrio mineral del organismo y apoya el funcionamiento celular. Esto lo convierte en una opción funcional para quienes buscan mejorar su bienestar desde el sistema digestivo. Actualmente, se puede encontrar en distintas presentaciones como cloruro de magnesio cristalizado, cloruro de magnesio en polvo o cápsulas, lo que permite adaptar su consumo según las necesidades y preferencias de cada persona. Incorporar cloruro de magnesio en la rutina diaria puede ser un primer paso para sentirse más liviano, regular y en mayor equilibrio día a día.
Aprende más
Proteína vegetal completa: por qué el tarwi destaca frente a otras fuentes
El tarwi, también conocido como chocho, es una leguminosa andina con un alto valor nutricional. Cada vez más personas buscan información sobre los beneficios del tarwi y las propiedades del tarwi por su perfil proteico completo. La proteína de tarwi aporta aminoácidos esenciales necesarios para el mantenimiento muscular y la recuperación. Además, su contenido de fibra favorece la digestión y la saciedad, lo que lo convierte en una excelente alternativa vegetal. Quienes se preguntan para qué es bueno el tarwi encontrarán en esta proteína una opción natural, funcional y de origen vegetal. También es común consultar el valor nutricional del tarwi, ya que destaca frente a otras fuentes vegetales. Incorporar tarwi en la alimentación es una forma consciente de nutrir el cuerpo con ingredientes ancestrales y funcionales.
Aprende más
¿Calambres, rigidez o fatiga muscular? Puede que te falte potasio
El potasio es un mineral esencial para la contracción muscular y el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Cuando sus niveles son bajos, pueden aparecer calambres, rigidez o sensación de fatiga. El citrato de potasio es una forma altamente biodisponible que ayuda a mantener una correcta función muscular y articular. Muchas personas buscan información sobre para qué sirve el citrato de potasio o comparan el precio del citrato de potasio antes de incorporarlo a su rutina. Este mineral es especialmente importante para personas activas, deportistas o quienes buscan mejorar su movilidad diaria. Mantener niveles adecuados de potasio ayuda a que el cuerpo se sienta más ágil, equilibrado y con mejor rendimiento físico.
Aprende más
Aguaje + magnesio: una combinación pensada para el equilibrio femenino
El citrato de magnesio mujer con aguaje es una fórmula diseñada especialmente para acompañar el bienestar femenino. El magnesio contribuye a la relajación muscular, al equilibrio del sistema nervioso y al manejo del estrés diario. El aguaje es una fruta rica en fitoestrógenos y antioxidantes, tradicionalmente utilizada para apoyar el equilibrio hormonal. Por eso, muchas personas buscan información sobre para qué sirve el citrato de magnesio con aguaje , especialmente en etapas como el síndrome premenstrual o la menopausia. Esta combinación puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, favorecer el descanso y acompañar los cambios hormonales de forma natural. El citrato de magnesio con aguaje es una opción funcional para mujeres que buscan bienestar integral desde la nutrición consciente.
Aprende más
Errores comunes al suplementarse con magnesio (y cómo evitarlos)
El magnesio es uno de los suplementos más consumidos en Perú, pero también uno de los más mal utilizados. Uno de los errores más comunes es pensar que todos los productos de magnesio en polvo funcionan igual, cuando cada forma cumple una función distinta. Otro error frecuente es no considerar la forma ni la fórmula. No es lo mismo consumir citrato de magnesio puro, magnesio citrato, cloruro de magnesio en polvo o magnesio bisglicinato, ya que cada uno actúa de manera diferente en el cuerpo. También es común exceder la dosis sin asesoría, buscando resultados rápidos. En realidad, una correcta dosis de citrato de magnesio, constancia y calidad del producto son más importantes que la cantidad. Evitar estos errores te ayudará a aprovechar mejor los beneficios del magnesio y a elegir correctamente dónde comprar magnesio de calidad.
Aprende más
